Первая Психиатрическая > Блог > Профилактика деменции: когда начинать и что делать

Профилактика деменции: когда начинать и что делать

Деменция, часто известная как старческое слабоумие, становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Исследования показывают, что с возрастом риск развития заболевания значительно увеличивается. Первая Психиатрическая клиника ориентирована на диагностику и терапию психических расстройств. Применяя современные методы и технологии, клиника предоставляет комплексную поддержку пациентам, страдающим различными формами расстройства, обеспечивая индивидуализированный подход и профессиональное сопровождение на всех этапах заболевания.

Как проявляется деменция: симптомы и признаки

Симптомы болезни могут варьироваться в зависимости от ее типа и стадии. Основные признаки включают:

Проблемы с памятью

Краткосрочная память: на ранних стадиях часто страдает краткосрочная память. Человек может забывать недавние события, такие как что он ел на завтрак или куда положил вещи. Поначалу это проявляется как легкая забывчивость, но со временем ухудшается.
Долговременная память: на более поздних стадиях проблемы распространяются и на долговременную память. Человек может забывать важные жизненные события или путаться в хронологии, такие как собственное детство или брак.

Трудности в выполнении привычных повседневных задач

Забывчивость: трудности в выполнении повседневных задач, таких как готовка, использование бытовых приборов и соблюдение режима приема лекарств. Это связано как с ухудшением памяти, так и с потерей способности организовывать и планировать действия.
Потеря навыков: со временем возникают трудности даже с простыми задачами, такими как завязывание шнурков, пользование телефоном или работа с деньгами. Человек может испытывать растерянность и неспособность следовать последовательности действий.

Проблемы с речью и коммуникацией

Сложности в подборе слов: трудности при выборе правильных слов для выражения своих мыслей. Замена одного слова на другое.
Проблемы в общении: со временем ухудшение речи может сделать поддержание беседы очень трудным. Человек может забывать, о чем говорит или говорил, терять нить разговора, использовать неправильные слова или фразы, что делает коммуникацию фрагментированной и трудной для понимания окружающими.

В сочетании эти признаки нарушают повседневное функционирование человека, делая его зависимым от помощи окружающих. Ухудшение качества жизни, как у самого больного, так и у его близких, делает своевременную диагностику и поддержку особенно важными. Если вы или ваши близкие замечаете подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу для подробного обследования и возможного начала терапии.

Записаться на прием Позвоните нам

+7(495) 162-66-16

Виды и стадии старческого слабоумия

Существует несколько видов старческого слабоумия, среди которых наиболее распространены:

Болезнь Альцгеймера: является наиболее распространенной формой, составляющей примерно 60-70% всех случаев. Заболевание характеризуется прогрессирующим и необратимым ухудшением когнитивных функций, которое включает различные аспекты, такие как память, мышление, поведение и способности к выполнению повседневных дел.
Сосудистая деменция: возникает вследствие нарушения кровообращения в мозге, что может быть вызвано инсультами, микроинсультами или хроническими сосудистыми заболеваниями, такими как атеросклероз.
Лобно-височная: характеризуется повреждением лобных и височных долей мозга, что приводит к серьезным изменениям в личности, поведении и языке. Эта форма чаще обнаруживается у людей в возрасте между 40 и 60 годами, но может проявляться и в более поздние годы.

Стадии заболевания можно разделить на три основные фазы:

Ранняя стадия: на ранней стадии симптомы часто не привлекают внимания ни самого пациента, ни его окружения. Они могут показаться типичными признаками старения и не вызывать серьезных опасений. Именно на этом этапе происходит начальная деградация нейронной сети мозга.
Средняя стадия: на этом этапе симптомы становятся более выраженными и начинают мешать повседневной жизни. Пациенту требуется больше помощи как от членов семьи, так и от специалистов.
Поздняя стадия: пациенты испытывают серьезные ухудшения когнитивных функций и практически полностью зависят от других людей в уходе и поддержке. На этом этапе повреждения мозга настолько значительны, что возврат к прежнему состоянию невозможен.

Каждая стадия требует определенного уровня медицинской помощи, поддержки и внимания. Принятие своевременных мер, таких как медицинские осмотры, корректирующие препараты, терапия и всесторонняя поддержка, может помочь замедлить прогрессирование болезни и сделать жизнь пациента более комфортной.

Профилактика деменции

Последствия деменции

Заболевание негативно влияет на пациентов и их окружение. Основные последствия:

Медицинские и когнитивные

Потеря памяти: забывание недавних событий и имен
Когнитивные нарушения: проблемы с мышлением и планированием
Нарушение ориентации: трудности с ориентированием во времени и пространстве
Речевые проблемы: сложности с подбором слов и ведением беседы
Сложности в повседневной жизни: проблемы с выполнением рутинных задач

Психологические и поведенческие изменения

Агрессия и раздражительность: изменение поведения
Депрессия и апатия: потеря интереса к занятиям
Бред и галлюцинации: неверные убеждения и восприятие

Учитывая серьезные последствия, важно своевременно обращаться за медицинской помощью при первых признаках заболевания и не пренебрегать необходимостью как медикаментозного лечения, так и психологической и социальной поддержки пациента.

Наш эксперт в данной сфере:

Губин Илья Анатольевич

Врач - психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог ,организатор здравоохранения

Записаться онлайн

Можно ли предотвратить деменцию: когда начинать и что делать

Профилактика деменции у пожилых играет ключевую роль в борьбе с развитием заболевания. Начинать заботиться о здоровье нужно как можно раньше. Основные рекомендации включают:

Поддержание активного образа жизни: регулярная физическая активность помогает улучшить кровообращение мозга.
Здоровое питание: диета должна быть богата овощами, фруктами, полезными жирами (например, омега-3) и антиоксидантами.
Умственные упражнения: кроссворды, чтение книг или изучение новых навыков помогают поддерживать мозговую активность.

Профилактика деменции в пожилом возрасте: рекомендации психиатра

В клинике “Первая психиатрическая” специалисты рекомендуют следующие меры, как предотвратить деменцию. Профилактика развития заболевания включает:

Поддержание физической активности

Регулярные тренировки: 150 минут в неделю (ходьба, плавание, танцы).
Силовые и растягивающие упражнения: укрепление мышц и гибкость для предотвращения падений.

Умственная стимуляция

Чтение и обучение: регулярное чтение, изучение новых навыков
Игры и головоломки: логика и стратегии (шахматы, кроссворды)
Социальные взаимодействия: общение, клубы по интересам

Профилактика деменции у женщин

Здоровое питание

Средиземноморская диета: овощи, фрукты, рыба, орехи, оливковое масло.
Ограничение сахара и обработанных продуктов: снижение потребления простых углеводов и насыщенных жиров.

Препараты для профилактики деменции

Витамин Е и С: антиоксиданты, могут замедлить прогрессирование
Омега-3: важны для здоровья мозга
Витамины группы В: витамин B12, фолиевая кислота, витамин B6
Гинкго билоба: для улучшения кровоснабжения мозга

Контроль хронических заболеваний

Мониторинг здоровья: регулярные проверки давления, холестерина и сахара
Лечение хронических заболеваний: управление диабетом, депрессией и другими состояниями

Психоэмоциональное здоровье

Управление стрессом: медитация, йога
Профилактика депрессии: обращение к специалисту при необходимости

Здоровый сон

Соблюдение режима: 7–8 часов качественного сна
Создание комфортной среды: темнота, тишина, комфортная температура

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь: отказ от курения и умеренное потребление алкоголя. Своевременная профилактика деменции и Альцгеймера, а также внедрение этих рекомендаций в повседневную жизнь поможет не только предотвратить развитие болезни, но и улучшить общее качество жизни пожилых людей.

Борьба с деменцией

Профилактика деменции у женщин после 50

Женщины после 50 лет находятся в группе повышенного риска из-за гормональных изменений в период менопаузы. Рекомендации включают:

Регулярный медицинский осмотр для мониторинга уровня гормонов
Поддержание здорового уровня эстрогена через медикаментозную поддержку (если необходимо)
Прием витаминов D и B12 для поддержки мозговой деятельности

Профилактика деменции у женщин после 60

Профилактика деменции в 60 лет у женщин особенно важна:

Повышенное внимание к контролю артериального давления и уровня холестерина
Постоянное вовлечение в умственную деятельность (учеба новых языков)
Принятие антиоксидантов для защиты мозга от оксидативного стресса

Профилактика и лечение деменции требуют всестороннего подхода к поддержанию здоровья мозга на протяжении всей жизни. В клинике «Первая психиатрическая» психиатры разрабатывают персонализированные программы профилактики, учитывающие уникальные особенности каждого пациента.